當您無法在一夜之間完成口腔和鼻子中的空氣時，就會發生打鼾。這會產生熟悉的夜間呼吸聲。那些經常大聲打鼾的人在扁桃體中的肌肉較軟，而扁桃體似乎比堅硬的肌肉更容易顫抖。此外，打鼾通常伴隨著鼻竇通道的溫和組織的炎症。任何有鼻塞的人也更容易打鼾。
有很多方法可以處理大聲的夜間呼吸。如果您的打鼾很輕，您可能會真正受益於具有專業睡眠的典型諮詢。他們可能會完成夜間休息研究並檢查某人以確定何時會出現響亮的鼾聲和睡眠呼吸暫停的明顯結果。治療打鼾包括使用竇擴張器、良好的氣壓、防打鼾氣溶膠和經常手術。如果建議進行外科手術，則僅在其他解決方案無效時才執行。
有很多 CPAP https://www.cpap100.com/%e9%bc%bb_%e6%89%93%e9%bc%bb%e9%bc%be 治療方法可以減少打鼾。鼻貼是解決大聲打鼾的非常流行的方法之一，但它們通常不起作用。其他任何事情包括獲得防打鼾軟墊、購買或戴上頭部工具、成為打鼾班的成員、嘗試打鼾應用或在夜間呼吸周圍使用停止打鼾裝置。很多人看到改變他們選擇的生活方式以最有益的打鼾CPAP治療結束。
每個人大聲打鼾都有不同的捐助者。例如，如果某人超重，他們很可能會打鼾。該人的體重指數 (BMI) 是夜間大聲呼吸的主要貢獻者之一，同時肌肉質量不佳、頸部和麵部、吉他頸部或牙齒的多餘重量以及飲酒升高。
如前所述，許多人因體重而抗打鼾。即使對於那些苗條的人來說，凸起的體重也會在嘴唇和下巴的柔軟皮膚內更多種類的腫塊皮膚中發揮作用。然後，這些多餘的脂肪會將空氣通道物品從您的嘴巴區域推到喉嚨，這是大聲打鼾的地方。因此，那些發現自己胖乎乎的人打鼾的可能性更大。然而，基本上減掉體重可以解決胖男人和女人打鼾的問題，因為身體多餘的脂肪從來沒有被取出來，只是四處走動。
眾所周知，所有高血壓水平高的人打鼾的風險更高。這是因為當發現高血壓時，你的聲音中的肌肉會變得鬆弛，並且大聲的夜間呼吸會出現問題。此外，肥胖的人可能會打鼾，這正是大聲打鼾的問題，發生在重度睡眠期間，並且在許多情況下一直在睡眠中。如果你抽煙，它會增加你夜間大聲呼吸的機會，因為吸煙會增加嘴唇和吉他琴頸上的舒適肉。
許多打鼾者的嘴也很大。由於語言很重，這可能表明頸部肌肉阻塞，導致打鼾。此外，一張大嘴可能表明扁桃體中有一個東西彎曲。因此，當你發現自己的鼾聲比平時響亮，或者你發現你的鼾聲越來越嚴重時，你必須立即諮詢醫生，以確定鼾聲嚴重的根本原因。
其他可能表現出嚴重打鼾的健康問題是患有糖尿病和打鼾。這些健康問題表明喉嚨有阻塞。此外，那些肥胖的人可能會打鼾，因為額外的身體脂肪會增加打鼾問題的可能性。然而，打鼾的人不一定患有阻塞性睡眠呼吸暫停。鼻竇問題，你的過敏和骨關節炎，這是因為打鼾的人還有其他醫療問題，例如過敏反應。因此，如果您的鼾聲從輕微到合理，並且直到自己休息後才發展，您可能不會特別有打鼾以及其他健康狀況。
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