幾乎每個人都會偶爾打鼾。然而，響亮的鼾聲被認為是一個嚴重的健康問題，可能會帶來重大問題。使用某些 CPAP https://www.cpap100.com/ 治療有助於減少或一勞永逸地停止打鼾。打鼾也可能是由一個人的有機體結構或超重，或任何其他行為引起的，例如為您工作的睡眠或飲酒。必須去看醫生或採取行動來解決問題。
打鼾的聲音可能來自頸部內部的兩個不同位置，以防您或其他您認出打鼾的人。第一個是小舌，它肯定位於靠近舌根的口腔後部。另一個是柔軟的上顎，它是口腔的頂部，位於懸雍垂下方。兩者都從人的下巴的角度來看，他們在晚上睡覺時會安排一次，這會導致打鼾的發生。如果其中任何一個變窄，空氣通過的難度較小，阻力較大，從而導致打鼾聲。
中隔偏曲的人可能會打鼾，而肥胖/超重比例的人可能會打鼾。鼻中隔偏曲是一個或兩個同樣的鼻孔向外延伸的方式。中隔偏曲的人可能會打鼾，因為與普通人相比，氣道很小，或者存在某種形式的阻塞。打鼾的另一個風險因素是，如果軟齶很脆弱，它實際上可以將懸雍垂推到頜外。這會縮小呼吸道並幫助它更容易打鼾。
導致任何人發胖的特定因素，包括 4 歲左右、體重過輕/體重過輕、免疫機制較弱、吸煙以及與睡眠有關的問題，通常都是嚴重打鼾的風險。肥胖的人，主要是那些被認為是病態肥胖的人，比他們更圓滑的表親更容易打鼾。肥胖的機會因素也往往會帶來更多的健康危害，例如血壓升高、糖尿病、心血管疾病、腦血管意外和疲憊。
鼻塞也包括打鼾。鼻子通道或鼻竇（包括鼻孔和喉嚨）的堵塞會導致呼吸道過濾，從而更容易發生響亮的鼾聲。鼻中隔偏曲（與鼻孔不同的設計）、扁桃體發炎和鼻竇息肉是阻塞的典型症狀。如果這有時可能包括打鼾，偶爾，過度的鼻子會導致大聲打鼾，因此必須確定。在這種情況下，治療可能包括通過CPAP或使用減充血劑來消除過度擁擠。
與當今人們大聲打鼾有關的另一種流行成分是頸部和喉嚨以及頭頂的肌肉組織較弱。脂肪肌肉隨著年齡的增長有退化的趨勢，並且一些虛弱會觸發肌肉排列 和擴大，使柔軟的上顎或鼻子的頂部本身失效，進一步縮小呼吸道尺寸。這可能會導致空氣通道更難呼吸，而大聲打鼾是氧氣排出的最簡單方式。肌肉張力較弱意味著扁桃體區域更容易進入扁桃體，造成壓力，這種壓力也增加了發生嚴重打鼾的可能性。
在大聲打鼾的人中，一個普遍的說法是飲酒。大量飲酒，主要是長期酗酒，會減少可能供應到喉嚨肌肉群的新鮮空氣量。隨著氣流量在常規限制之下減少，打鼾的可能性會增加。此外，酒精飲料會降低人的系統控制唾液分泌的潛力，這是可能導致打鼾的另一個因素。
引起打鼾的其他因素包括吸煙和使用鎮靜劑等。吸煙會最大限度地減少我們血液中新鮮空氣的數量，這使得大聲打鼾的發生變得不那麼複雜。鎮靜劑會降低血流中的氧氣含量，從而使口腔和細膩的上顎更容易進入扁桃體，從而減少用於呼吸的空氣通道尺寸。所有這些變量的組合使得大聲打鼾最好發生。如果您希望停止吸煙打鼾，請從管理使其發生的各個方面開始。
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