打鼾可能是一種非常不愉快的經歷，但是有很多補救措施可以治療它。打 鼻鼾 https://www.cpap100.com/鼻_打鼻鼾 的主要原因是氣道阻塞，這很容易治療。還有許多與打鼾有關的症狀，您可以在本文中了解這些症狀。
症狀
打鼾是一種常見的疾病，通常與阻塞性睡眠呼吸暫停有關。睡眠呼吸暫停是一種嚴重的疾病，當喉嚨肌肉在睡眠期間過於放鬆時就會發生。這會導致流向大腦的氧氣減少，並導致打鼾者呼吸暫停。暫停可以持續幾秒鐘或更長時間。
如果打鼾不是睡眠障礙的唯一症狀，它可能還伴有高血壓、過度疲勞、打噴嚏和晨起頭痛等症狀。在嚴重的情況下，打鼾者可能需要 CPAP 治療或口腔裝置來幫助保持呼吸道暢通。
打鼻鼾的症狀多種多樣，但通常在深夜或清晨開始。如果他們被室友、伴侶或家庭成員注意到，則應諮詢醫生。醫生會進行身體檢查並詢問您的病史和生活習慣。
醫生也可能會建議進行影像學檢查以尋找氣道或喉嚨問題。多導睡眠圖測試可以測量您的心率、氧氣水平、腦電波和其他睡眠特徵。這是診斷打鼾問題的好方法。
如果打鼾與阻塞性睡眠呼吸暫停有關，醫生可能會建議使用 CPAP 或手術來治療該問題。耳鼻喉科醫生或耳鼻喉科專家將檢查患者的喉嚨和頸部。他或她還會考慮是否有任何鼻息肉或其他呼吸道阻塞。
成因
如果您是打鼾者，您可能會問自己：“是什麼導致我打鼾？” 有許多不同的因素會導致打鼾。如果您擔心打鼾，請務必諮詢您的醫生。有一些治療方法可以幫助您改善健康和生活質量。
在某些人中，打鼾是由氣道的解剖學問題引起的。在這些情況下，形成氣道的組織會在您吸氣時振動。這會產生很大的噪音，其他人也能聽到。
其他可能導致打鼾的因素包括過敏和鼻塞。懸雍垂是懸掛在喉嚨後部的一小塊組織，可以更長或更窄，這會阻塞氣道。鼻中隔彎曲，鼻孔之間的壁彎曲，也會導致鼻塞。
睡眠時，喉嚨和上顎的肌肉會放鬆。這會導致喉嚨中的軟組織回落。舌頭也會變得鬆弛，造成部分阻塞。
其他可能影響氣道健康的因素是您的體重和睡姿。超重的人更有可能在喉嚨後部有多餘的組織，這會阻塞氣道。
治療
打鼾是一個普遍的問題。幸運的是，有幾種方法可以治療它。
睡眠研究可以幫助您了解打鼾的原因。它可以在睡眠實驗室或家中使用特殊設備進行。
您的打鼾可能是鼻塞、過敏或身體異常引起的。如果您是一個嚴重的打鼾者，您的醫生可能會建議您進行手術。一些手術方法包括激光輔助懸雍垂腭成形術，它會在您的軟齶上做小切口。這些程序可改善氣流並減少打鼾。
另一種治療打鼾的方法是使用口腔矯治器，它可以打開您的氣道。這些設備有多種形狀和尺寸，旨在讓您的下巴和舌頭保持向前。您還可以使用加濕器，它可以減少鼻腔炎症。
除此之外，您還可以嘗試改變您的睡姿。您可以側睡而不是仰睡，以打開呼吸道。如果做不到，您可以戴睡姿枕頭。
此外，您可以隨時服用藥物來幫助您在睡覺時呼吸。這些藥物主要是鼻減充血劑。但是，在使用藥物之前，您應該始終諮詢您的醫生。有些藥物實際上可以增加你的打鼾。
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